Hai mai pensato a quante volte dici “domani inizio a muovermi di più” e poi te ne dimentichi? Oppure a quanto pensi di dormire bene, ma la sveglia ti sorprende sempre stanco? Ecco, Fitbit è qui per darti una mano e farti vedere la realtà dei fatti, senza stress e con tanta motivazione.
Fitbit non è solo un contapassi, è come un amico che ti ricorda di prenderti cura di te. Ti mostra quanto ti muovi, come dormi e persino se sei sotto stress. Il bello è che lo fa con discrezione e senza che tu debba impazzire dietro mille imposizioni complicate. Lo indossi e lui fa il resto.
Tutte le funzionalità di Fitbit
Ti senti pigro? Fitbit ti sprona a fare quei passi in più che, alla fine della giornata, fanno la differenza. Se passi troppo tempo seduto, una piccola vibrazione ti ricorda che è ora di alzarti e sgranchirti un po’. E’ incredibile quanto possa aiutare nei giorni in cui sei incollato alla scrivania.
E il sonno? Beh, dormire non significa solo chiudere gli occhi. Fitbit analizza le tue notti e ti dice se stai davvero riposando bene o se c’è qualcosa che devi migliorare. Ti svegli spesso? Il sonno profondo è troppo poco? Ti aiuta a capirlo a fare dei piccoli cambiamenti per alzarti più riposato.
Il tuo coach di vita sul polso
Ci sono anche dei modelli che riescono, addirittura, a misurare i tuoi livelli di stress. Quando si presenta un momento di sottopressione, alcuni fitbit ti propongono di fare dei semplici esercizi di respirazione per calmarti. Un ottimo alleato per affrontare le giornate al meglio quando c’è molto stress. Quindi, ricapitolando, cosa fa Fitbit?
- Ti aiuta a muoverti di più: conta i passi, le calorie bruciate e i muniti attivi.
- Migliora il tuo sonno: analizza le fasi del sonno e ti suggerisce come riposare meglio.
- Tiene d’occhio il cuore: monitora la frequenza cardiaca a riposo e durante gli allenamenti.
- Aiuta a rilassarti: rileva stress e ti guida in esercizi di respirazione.
E quindi, Fitbit è un vero e proprio alleato e un coach della tua vita quotidiana. Non è un orologio come gli altri, ma un compagno discreto che non sta a giudicarti. Il suo obiettivo è aiutarti a stare meglio, non stressarti troppo e a muoverti di più. Un gentile promemoria quotidiano che aiuta a migliorare la tua salute fisica e mentale.
Indossalo al polso e lui, senza troppi fronzoli, lavora per te. Non stravolgerà la tua routine, anzi, riuscirà a ritagliare piccoli momenti della vita quotidiana dove potrai lavorare su te stesso, per stressarti meglio e inserire uno stile di vita sano per la tua salute fisica e mentale, senza grandi bisogni e fatica.
