La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Il colesterolo desta preoccupazione a molte persone in tutto il mondo. In verità, è un lipide fondamentale per il corpo, dato che svolge funzioni basilari. Difatti, concorre alla creazione di ormoni, vitamina D e la parete delle cellule. Ma è necessario distinguere tra due tipi di colesterolo: LDL e HDL. Il colesterolo LDL è altresì … Leggi tutto
Il pane è uno dei cibi più comuni nel mondo, e anche in Italia è un vero e proprio elemento “cardine” nell’alimentazione di moltissime persone, soprattutto appena sfornato. Similmente è anche un alimento molto controverso nel contesto delle usanze ma anche per la salute, essendo spesso reputato “critico” per zuccheri nel sangue, colesterolo, processo digestivo … Leggi tutto
Forse non è un sapore che piace a tutti, ma sempre di più sono le persone che non possono mai rinunciare al loro caffè al bar, a prescindere che avvenga la mattina o in tarda giornata, è sempre un piacere che non ha nessun paragone e che non ha nulla a che vedere con quello … Leggi tutto
Le nocciole sono delle vere e proprie prelibatezze naturali che possiamo gustare in ogni momento dell’anno e che sicuramente fanno girare la testa anche ad alcuni animaletti. Possono anche non piacere a tutti, ma molte volte sono i prodotti che derivano da questo ingrediente a fare la differenza ed è per questo che ogni anno … Leggi tutto
Quando devi controllare la pressione dei pneumatici della tua auto, oppure quando vuoi misurare la pressione sanguigna, o, ancora, quando si vuol valutare la pressione atmosferica, la costante è una: il manometro. Il manometro, infatti, seppur possa variare da situazione a situazione in termini di taratura, grandezza o aspetto fisico, è lo strumento per misurare … Leggi tutto
Quante volte abbiamo sentito dire che camminare fa bene alla salute? Non si tratta di una diceria popolare o di qualcosa che viene detto solo per incentivare il movimento, ma di una realtà scientifica che è stata dimostrata in più occasioni. Camminare fa davvero molto bene e si tratta di qualcosa che pesa poco, in … Leggi tutto
I lipidi poi altro non sono che i grassi e quindi sostanze che si trovano in linea di massima negli alimenti animali anche se poi di fatto si trovano anche nel regno vegetale. Tra le loro caratteristiche ci sta quello di essere insolubili in acqua e quindi molto diversi da proteine e carboidrati senza alcun … Leggi tutto
Alzi la mano chi non ama la focaccia bianca che accoglie ogni tipologia di ingrediente. È impossibile non amare il suo gusto ricco che si contrappone con un pizzico di sale e di olio. Una vera e propria eccellenza italiana grazie alla ligure che ha saputo conquistare il cuore di ogni persona. Una vera e … Leggi tutto
Sii sincero, rientri tra coloro che ritengono superfluo consumare il caffè deteinato. Per tanti, il caffè è un’abitudine sacra, l’energia che ci fa avviare la giornata o ci preserva da quelle ore pomeridiane interminabili in ufficio. Privarlo della caffeina appare quasi un sacrilegio. Ma attendi un momento. Se ti rivelassi che il caffè deteinato produce … Leggi tutto
Hai mai udito che la ricotta può essere un supporto per chi presenta il colesterolo elevato? Ebbene, te lo ribadisco: è corretto. Se adori i latticini ma devi controllare la tua condizione fisica, non devi necessariamente rinunciare a tutto. È sufficiente conoscere come assumerla nel modo adeguato. E chi meglio della nonna poteva fornirci qualche … Leggi tutto
