Martina Guercio

Hai mai pensato a quante volte dici “domani inizio a muovermi di più” e poi te ne dimentichi? Oppure a quanto pensi di dormire bene, ma la sveglia ti sorprende sempre stanco? Ecco, Fitbit è qui per darti una mano e farti vedere la realtà dei fatti, senza stress e con tanta motivazione. Fitbit non … Leggi tutto

Parliamoci chiaro: per anni ci hanno detto che i grassi erano il male assoluto. “Se vuoi stare in forma, devi eliminarli!”. Poi, all’improvviso, scopriamo che alcuni fanno benissimo. Confuso? Tranquillo, sei in buona compagnia! La verità è che i grassi non sono tutti uguale, e saper distinguere quelli buoni da quelli da limitare può fare … Leggi tutto