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Esistono svariati modi per consumare una colazione sana e nutriente. Molte persone, solo per citare un esempio, preferiscono optare per la tradizione e scegliere una buona tazza di latte insieme a fette biscottate o a dei fiocchi di mais. Un’ulteriore alternativa valida, benché meno diffusa, è senza dubbio la frutta secca in questa circostanza. Si … Leggi tutto
Si ritengono le noci un vero toccasana per il nostro organismo? Ti sei mai chiesto se consumare noci quotidianamente potesse essere una mossa astuta per il tuo benessere? Ebbene, la risposta è affermativa, e te lo confermo subito: questi piccoli tesori dal rivestimento rigido sono un vero concentrato di vantaggi. Basta non eccedere e il … Leggi tutto
L’ipertensione è un disturbo assai comune tra gli individui. Definita dall’alta tensione sanguigna nelle arterie, può accrescere i fattori di pericolo per l’avvento di svariate patologie cardiovascolari. Un esempio è l’attacco apoplettico, condizione che potrebbe condurre al decesso in un istante. Non è qualcosa da minimizzare. Comprendere come ridurre la pressione alta è essenziale per … Leggi tutto
Hai mai sognato un addome più sodo senza ricorrere a regimi alimentari rigidi o faticose sessioni di allenamento? Se la risposta è affermativa, ho una lieta novella. Sapevi che passeggiare potrebbe favorire la perdita di peso in modo agevole? Sì, proprio quell’azione che compi ogni giorno, forse senza darle troppa importanza. Potrebbe rivelarsi il tuo … Leggi tutto
Il colesterolo desta preoccupazione a svariate persone in ogni angolo del pianeta. In realtà si tratta di un lipide fondamentale per l’organismo poiché svolge funzioni basilari. Difatti concorre alla creazione di ormoni, vitamina D e la parete delle cellule. Ma è necessario differenziare tra due tipi di colesterolo: LDL e HDL. Il colesterolo LDL è … Leggi tutto
Il pane è uno dei cibi più consumati al mondo, e anche in Italia è un vero e proprio elemento “essenziale” nell’alimentazione di molte persone, soprattutto appena sfornato. Allo stesso tempo è anche un alimento molto controverso nelle abitudini ma anche per la salute, essendo spesso reputato “problematico” per indice glicemico, colesterolo, processo digestivo e … Leggi tutto
Esistono svariati modi per consumare una colazione sana e completa. Molte persone, ad esempio, preferiscono optare per la soluzione più comune e scegliere una gradevole tazza di latte insieme a fette biscottate o a dei fiocchi di mais. Un’ulteriore possibilità valida, benché meno diffusa, è certamente la frutta secca in questo caso. Si tratta di … Leggi tutto
I gherigli sono reputati un vero elisir per il nostro organismo? Ti sei mai chiesto se consumare gherigli quotidianamente potesse essere una scelta astuta per il tuo benessere? Ebbene, la risposta è affermativa, e te lo confermo subito: questi piccoli tesori dal rivestimento rigido sono un vero concentrato di vantaggi. Basta non eccedere e il … Leggi tutto
L’ipertensione è un disturbo piuttosto comune tra gli individui. Definita dall’alta pressione del sangue nelle arterie, può accrescere i fattori di rischio per lo sviluppo di diverse patologie cardiovascolari. Un esempio è l’attacco ischemico, condizione che potrebbe condurre al decesso all’istante. Non è una cosa da prendere alla leggera. Comprendere come ridurre la pressione alta … Leggi tutto
Hai mai sognato un addome più sodo senza stressarti con regimi alimentari rigidi o faticose sessioni di allenamento? Se la risposta è affermativa, ho una lieta novella. Lo sai che passeggiare potrebbe farti snellire in modo agevole? Sì, proprio quell’azione che compi ogni giorno, magari senza darle troppa importanza. Magari potrebbe divenire il tuo miglior … Leggi tutto
